Verjetno se strinjate, da življenje vsakogar testira, a četudi boste nerazumljeni, bodite neustavljivi, in nikoli ne odnehajte. bodite hrabri. Psihoterapija pomeni poglobljeno psihološko delo na sebi in spoznavanje sebe skozi celostno usmerjeno psihoterapijo, in to pomeni, da začnete živeti tako, da druge inspirirate, ne pa impresionirate.
Že Bruce Lee je govoril, da če želimo biti srečni in uspešni, je pravilo št. 1: najprej spoznaj samega sebe, preden spoznaš svet. In bodi hraber. kajti če ne spoznaš samega sebe, te bo kdo drugi z lahkoto naredil takšnega kot on hoče, da ti si. A sprejeti je potrebno lastno odgovornost, ne pa ostajati pasiven, lenoben, ali ostajati v »coni komforta«. imej hrabrost, da se začutiš, da se spoznaš in stopaš na pot sprememb. Ko se spoznavaš, se začneš spreminjati od znotraj, spreminjaš pa tudi svoje vedenje, saj si dojel nekatere impulse, ki ti ne služijo več. in tako dejansko ozaveščaš svoje življenje in pristne danosti – avtentične darove, ki so v tebi, a tega ne živiš.
V psihoterapiji z ozaveščenim psihoterapevtom skozi delo na sebi in opazovanje samega sebe in svoje osebnosti, imaš možnost spoznavanja samega sebe. In v tem tvojem procesu prebujanja, spoznavanja samega sebe in zato svojega nenehnega razvijanja od znotraj navzven, ti je ozaveščen psihoterapevt lahko v resnično empatično podporo in pomoč. Daj, opogumi se in naredi prvi korak k odločitvi za psihoterapijo – da se premakneš z mesta, kjer si zdaj. Nato naredi naslednji korak. in potem še naslednjega, in stopaj naprej…vedno naprej! na poti tvojega življenja.
Psihoterapija in klinično psihološko svetovanje za posameznike, skupine, družine, partnerska psihoterapija in supervizija.
KOT STROKOVNJAK PSIHOTERAPEVT IN SPECIALIST KLINIČNI PSIHOLOG – PODROČJE MARIBOR, ŠTAJERSKA, SLOVENIJA, VAM SKOZI AVTORSKE ČLANKE IN RAZMIŠLJANJA V BLOGU, PREDSTAVLJAM VELIKO PRILOŽNOSTI IN MOŽNOSTI, KAKO VAM LAHKO STROKOVNO POMAGAM.
Vsaka bolezen ima v osnovi psihični razlog. V našem organizmu se zgodijo številne kemijske reakcije, izzvane z negativnimi čustvi, ki naruši harmonične vibracije, kar oslabi organizem. In pri tem ni pomembno, kako stresne stvari se dogajajo okoli vas in na zunaj, temveč je za vas edino pomembno, kako se vi odzivate in soočate z neugodnimi dogajanji, ki jih življenje prinaša.
Za nastanek in poglabljanje stresa in travme ni glavno vprašanje sam dogodek oziroma dogajanje, temveč naše reakcije nanj. Dalj časa, ko te naše reakcije na stres ali travmo trajajo, bolj zamešajo, otežujejo življenje, lahko nas ohromijo, ali povzroče bežanje v bolezen. Fizično telo namreč nosi vse tisto, kar misli ne morejo predelati.
Resnica o našem otroštvu je namreč shranjena v našem telesu, pa četudi jo skrivamo globoko v sebi ali pa jo potiskamo proč od sebe. Intelekt je na nek način mogoče varati, s čustvi lahko bolj ali manj manipuliramo, spomin je mogoče nekoliko zabrisati, fizično telo pa morda za nekaj časa prevarati s tabletami. Vendar nam naše telo nekega dne izstavi račun, kajti telesa se ne da podkupiti, saj telo ne sprejema kompromisov, vsaj na dolgi rok ne zmore tega, in telo nas bo skozi neravnovesje zdravja – psihofizično problematiko mučilo vse dotlej, dokler se ne bomo nehali izogibati resnici.
Naš notranji glas nas vodi in raziskuje med umom, čustvi, dušo in telesom, in nas uči zaznavati in prepoznavati informacije, kje vse je v nas zdravstveno neravnotežje, zato je potrebno prebuditi in ozavestiti v sebi prirojeno moč za ozdravljenje.
Ljudje sicer želijo najti poti do zdravja, a jih ustavita strah, dvom in občutek krivde. Bojijo se in so notranje negotovi, z občutki krivde, kajti lahko bi se zmotili, poželi negativna čustva drugih. Ta notranja negotovost in ne zavedanje sebe pa nam pogosto zaprejo vrata do naših lastnih izvorov znanja, ki so v nas, da prebudimo svoje prirojene moči za ozdravljenje, in za samospoznanje in ozaveščanje tega, kaj resnično potrebujemo za dosego celostnega zdravja.
Ne branite se od čustev, ne branite se (za)čutiti, čustva so naši zavezniki, ne pa ne-prijatelji. Zato moramo nehati bežati od sebe.
Dovolite si, da spoznate in aktivirate nove pristope za celostno zdravje. Pravo odkrivanje se nam dogaja, ko s pozornostjo že na male detajle kombiniramo hrabrost, logiko in intuicijo. Intuicija je lahko dober kompas.
Zato ne ignorirajte notranjega glasu. Naša odprtost do novega – nepričakovanega za najdenje resnične pomoči zase, ko smo v stiski, stresu, težavah, bolezni – v čustvenem, psihičnem, telesnem, zdravstvenem neravnovesju, nam lahko odpre vrata priložnostim, ki jih nismo mogli planirati vnaprej.
Spoštovani obiskovalci moje spletne strani Hermina Merc, psihoterapevt in klinični psiholog specialist, za naš najbolj optimistični začetek sodelovanja, vas želim spomniti tudi na bistven osebnostni potencial za naš neskončni razvoj, ki se v vas odpira skozi skupno klinično psihološko in psihoterapevtsko sodelovanje, z menoj, za vaše najrazličnejše življenjske situacije in dogajanja, saj delujem kot celostni – integralni psihoterapevt in specialist klinični psiholog.
PSIHOTERAPIJA Z OZAVEŠČENIM PSIHOTERAPEVTOM
– nenehno poteka v smeri človekovega neskončnega razvoja. Ljudje smo kompleksni, hkrati živimo in funkcioniramo na mnogih nivojih. zato se v psihoterapiji človeka tako tudi obravnava. Vloga ozaveščenega psihoterapevta je podpreti klienta, da je pripravljen z večjim zaupanjem kot do sedaj spoznati sebe in ugotoviti, na katerem nivoju je vzrok za njegovo stanje neravnotežja v življenju, pa naj gre za določeno energijsko blokado, duševne stiske, boleča čustva, boleče spomine, napornih stresnih situacij, občutke ogroženosti zaradi neugodnega zdravstvenega počutja in/ ali nerešenih travm oddaljene ali nedavne preteklosti, kar vse pogosto direktno vibrira na sedanje podaljšano zdravstveno in duševno stisko človeka. In če delujete v psihoterapevtskem procesu dela na sebi z večjim zavedanjem – iz srca, in z zaupanjem ter s hrabrostjo odpirati, prevetriti poti, po katerih potujete, vam vaša duša, pravzaprav pa kar vaša celovita osebnost nenehno odstirata »sence« na vaših življenjskih poteh, kar vas seveda pripelje v notranjo transformacijo, in v razreševanje – k rešitvi vaših konkretnih težav, stisk, problemov, nalog, ciljev. Kot ozaveščen psihoterapevt vam želim tudi povedati, da smo vsi nenehno v procesu učenja in razvoja, ki ga jaz imenujem – naš večni razvoj. In vedite: jaz vas ne učim ničesar! Samo pomagam vam, da izrazite sami sebe! Da boste resnično sijali navzven, zasijte od znotraj…
Psihoterapija z ozaveščenim psihoterapevtom
Pomembno je doumeti, da psihoterapija deluje s fizično energijsko, psihološko in duhovno komponento. V nas spodbuja pristno praktično spoznavanje samega sebe in delov naše osebnosti, kot so fizično telo, duša, duh in zavest, ki so postali skozi naš tok dogodkov – dogajanj v življenju – atrofirane ali neuporabljene. Razumite, da se ni mogoče osvoboditi svojih neugodnih občutkov, stisk, nezadovoljstva, strahu, “jeze”, ki jo imamo na drugega človeka, ali na družino, na našo okolico in do sveta, ter občutkov krivde in razmišljanj o morebitnih bodočih neugodnih življenjskih scenarijih, saj nam ni razumljivo oziroma nam je nejasno – prikrito, zakaj se nam to sploh dogaja, in zakaj se počutimo tako čustveno psihično, velikokrat pa tudi telesno fizično energetsko zelo neugodno, absolutno pa brez radosti v duši. Doumeti je važno, da ne gre za karmo, kot je sedaj moderno reči, temveč naša zavest deluje tako, da nas želi zaščititi, zato v operativnem spominu ne moremo zadržati vseh informacij. nekatere negativne izkušnje, spomini, čustva in razmišljanja gredo v neko plast v človeku, kjer se nabirajo, nabirajo, nabirajo… Na našo žalost pa se tam ne morejo kar same predelati, preoblikovati, osvobajati , saj ostanejo v “oklepu – v kletki” zavesti. Mi namreč lahko te naše neugodne izkušnje, razmišljanja in čustva prepoznavamo, jih preoblikujemo, se jih osvobajamo le – z zavestjo, z našim iskrenim namenom, da to želimo aktivno razreševati, kar psihoterapevtsko delo na sebi z ozaveščenim psihoterapevtom tudi predstavlja. Harmonični razplet katere koli življenjske situacije, za poiskanje več empatije do samega sebe in do vsega okoli sebe, za najdenje pristne ljubezni in življenjske radosti v samem sebi in tudi do sveta , pa je odvisno od naše motivacije in od naše volje in hrabrosti, da rešimo svoje težave, ki jih jaz imenujem – naloge, ki nam jih postavlja življenje. Problemi so torej naloge – naloge pa je važno raz-reševati – rešiti.
SPOZNAVANJE SAMEGA SEBE SKOZI PSIHOTERAPIJO Z OZAVEŠČENIM PSIHOTERAPEVTOM!
– pomeni subtilno delo na samem sebi in na svojih notranjih potencialih, in takšna psihoterapija ima pomembno vlogo v življenju modernega človeka, ki prepoznava izjemno pomembnost notranjega ravnotežja, miru in povezanosti s samim seboj ter z najdenjem svoje lastne moči in življenjske radosti. Odkrivanje notranjega ravnotežja in miru v povezanosti s svojo zunanjo dinamično osebnostjo skozi spoznavanje samega sebe v psihoterapevtskem procesu zelo pozitivno in optimistično vpliva na tretiranje tako rekoč kakršnih koli zdravstvenih težav in neravnovesij. V psihoterapiji s subtilnim psihološkim ukvarjanjem s samim seboj delujemo v času in prostoru tam, kjer je za nas potrebno, da se sprostimo in osvobajamo – od samega sebe- lastnega ega in ugajanja tujim pričakovanjem, od časa in hitenja, od skrbi, od miselne in fizične napetosti, od neugodnih čustev, razmišljanj in spominov, skratka od notranjih in zunanjih borb vsakodnevnega življenja. Takšna psihoterapija dobesedno regenerira in pomlajuje naše telo, dušo, duha in zavest, skratka pomaga harmonizirati celotno človekovo osebnost.
Spoštovani obiskovalci moje spletne strani,
skozi vse te poglobljene informacije v mojih avtorskih blogih vam predstavljam psihofizične in psihoterapevtske oblike, metode in tehnologije za človekovo celovito zdravje in osebno rast in večen razvoj osebnostnih potencialov, ki vam jih odpiram v vpogled kot profesionalni psihoterapevt in specialist klinični psiholog.
Moja celostna integralna psihoterapevtska in klinično psihološka pomoč in svetovanje je namenjena vsem generacijam ljudi posameznikom in skupinam, tudi za osebnostno najbolj občutljivo – specifično populacijo.